1- الوزن:
من المعلومات التي لا تعرفها النساء عادةً أنّ الدورة الشهرية ترتبط بنقص الوزن. فوفق الخبراء في هذا الشأن فإنّ انخفاض معدل الدهون في الجسم بسرعة قد يؤدي إلى توقف الدورة الشهرية لفترة لأنّ الخلايا الدهنية تساهم في انتاج الأوستروجين الذي يسبب الدورة الشهرية.
2- اسباب غياب الدورة الشهرية:
غياب الدورة الشهرية من دون الحمل يطلق عليها اسم amenorrhea، وقد يكون السبب تغيرات في جسد المرأة أو لأسباب فسيولوجية أدت إلى تغير في الهرمونات المسؤولة عنها. ولكن عندما تتخطى هذه الفترة الثلاثة أشهر عليك التوجه إلى الطبيب.
3- الايام التي تسبق الدورة الشهرية تحاكي الحمل:
عند يتحضر الجسم للدورة الشهرية تحاكي الأيام التي تسبق حصولها الحمل، حيث تفرز الخلايا الهرمونات بغزارة وخصوصاً البروجسترون المسؤول عن احتباس السوائل وانتفاج الثديين وحب الشباب وغيرها من الأمور.
4- الرغبة في تناول الحلويات:
الرغبة في الأطعمة التي تحتوي على السكر قبل الدورة الشهرية مؤشر إلى جسمك لا ينتج الكمية الكافية من البروجسترون المسؤول على تنظيم السكر في الدم. لذلك عليك التوجه عند الطبيب لمعرفة السبب الرئيسي.
5- الدورة الشهرية تؤدي الى نقص الحديد:
الدورة الشهرية هي عبارة عن خسارة الدم كل شهر وانطلاقاً من أنّ الحديد يخزن في خلايا الدم فإن الدورة الشهرية تؤدي إلى خسارة الحديد ما يؤدي إلى الشعور بالتعب عند حصولها. لذلك تغذي جيداً عندها.
6- الأرق:
تشعر المرأة التي تستعد للدورة الشهرية بالأرق بسبب عدم وجود نسبة كافية من البروجسترون لذلك الجأي إلى الطبيب في هذه الحالة.
7- التشنجات ليست عادية:
إنّ وجود التشنجات خلال الدورة الشهرية أمر غير طبيعي، وهو دليل على أنّ هناك أمراً آخر يحصل مرتبط بارتفارع نسبة الأوستروجين أو قد يكون مرتبط بتناول كمية كبيرة من السكر.
0 التعليقات:
إرسال تعليق